番茄工作法圖解pdf是一款有著生動(dòng)圖文解說(shuō)的商務(wù)圖說(shuō)，從時(shí)間管理、自我管理等角度幫助你提高你的工作效率，讓工作更加輕松搞笑，來(lái)綠色資源網(wǎng)即可免費(fèi)下載閱讀哦！

什么是番茄工作法？

要做一件事兒，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該事情無(wú)關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在紙上畫一個(gè)x短暫休息一下（5分鐘就行）；每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。

番茄工作法圖解電子書亮點(diǎn)

為了在工作上交出成績(jī)，私生活卻只剩下吃飯、睡覺……每天重復(fù)過(guò)著這種日子，這樣的人生真的幸福嗎？為什么同樣是每天8小時(shí)，有些人工作起來(lái)就很輕松，不用加班、不用把工作帶回家，更不用放棄休假？

因?yàn)樗麄兌霉芾頃r(shí)間！

寫給學(xué)生、白領(lǐng)、IT人員，簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法

用番茄工作法提高效率，解放被工作學(xué)習(xí)占據(jù)的時(shí)間，取回屬于自己的人生！

讀完本書，徹底告別“沒時(shí)間”！

番茄工作法圖解：簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法電子書目錄

內(nèi)容提要

對(duì)本書的贊譽(yù)

序 一

序 二

第1章 一次只做一件事

黃瓜和洋薊在酒吧相遇

開始之前

乘車時(shí)間

番茄計(jì)時(shí)器

自己動(dòng)手：為活動(dòng)限定時(shí)間段

我的太爺爺馬克斯

為何要用番茄工作法

問(wèn)自己：一次只做一件事

第2章 背景

黃瓜和洋薊在動(dòng)物園相遇　

基礎(chǔ)

大腦結(jié)構(gòu)

大腦性能

生物節(jié)律

是迷信還是專注的力量

條件和非條件反射

左腦與右腦

天才

多動(dòng)

工作記憶

聯(lián)想機(jī)器

交替和持續(xù)

做夢(mèng)

吸收

吃飯睡覺鐘

……

番茄工作法圖解pdf內(nèi)容概述

《番茄工作法圖解：簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法》介紹了時(shí)下最流行的時(shí)間管理方法之一：番茄工作法。作者根據(jù)親身運(yùn)用番茄工作法的經(jīng)歷，以生動(dòng)的語(yǔ)言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實(shí)踐呈現(xiàn)在讀者面前。番茄工作法簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，《番茄工作法圖解：簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法》亦然。在番茄工作法一個(gè)個(gè)短短的25分鐘內(nèi)，你收獲的不僅僅是效率，還會(huì)有意想不到的成就感?！斗压ぷ鞣▓D解：簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法》適合所有志在提高工作效率的人員，尤其是軟件工作人員和辦公人員。