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sleep cycle alarm clock中文版ios

v6.23.10 官方iphone版 sleep cycle alarm clock中文版ios 網(wǎng)友評分:8

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軟件介紹

軟件標(biāo)簽: sleepcycle 睡眠app

sleep cycle高級版ios是一款幫助你提高睡眠質(zhì)量的手機(jī)智能鬧鐘,可以對睡眠進(jìn)行監(jiān)測和管理,并且會根據(jù)設(shè)置的鬧鐘范圍選擇這段時(shí)間你的淺睡期將你喚醒,非常的智能。睡眠質(zhì)量關(guān)系到大家的健康,所以一定要重視。

sleep cycle蘋果版功能

1.睡眠監(jiān)測

Sleep Cycle 首先是幫助我們?nèi)胨胨院?,就是對我們睡眠質(zhì)量的監(jiān)測了。應(yīng)用提供了兩種監(jiān)測方式:

麥克風(fēng)監(jiān)測

加速度計(jì)監(jiān)測

當(dāng)使用「 麥克風(fēng)」監(jiān)測的時(shí)候,手機(jī)一定要背面朝下,放在床頭柜上;當(dāng)使用「 加速度計(jì)」監(jiān)測時(shí),手機(jī)一定要放在床上枕頭旁邊。

和市面上大部分可穿戴設(shè)備一樣,Sleep Cycle 可以監(jiān)測你醒著/睡眠/深度睡眠三種狀態(tài)。并在應(yīng)用內(nèi)「 統(tǒng)計(jì)」這個標(biāo)簽欄中進(jìn)行展示。針對一些特殊情況,例如某天晚睡/早起等情況,不符合自己的睡眠習(xí)慣,我們也可以添加備注信息,是因?yàn)楹问略斐傻摹?

2.睡眠輔助

我的睡眠質(zhì)量一直不好。入睡之后的質(zhì)量是一方面,能不能快速入睡是我面臨的更大的一個難題。熄燈準(zhǔn)備入睡之際,周邊環(huán)境太吵,睡不著;但是太過安靜,又更加難以入睡。這個問題,可穿戴設(shè)備是幫不了我們的。我通常的做法是,開著電視,亦或者是放著音樂入睡,可是這些方法,都不是太好。這一切,在用上 Sleep Cycle 之后全都解決了。 Sleep Cycle 提供了「 睡眠輔助 」功能,它可以在你入睡時(shí),“發(fā)出舒緩的聲音,幫助你安然入睡”,應(yīng)用內(nèi)置了非常多的聲音,有風(fēng)聲雨聲,小溪潺潺流水之聲……并且,調(diào)節(jié)這些聲音的大小,不會改變鬧鈴音量。

3.智能喚醒

Sleep Cycle 最讓我喜歡的就是它的「 智能喚醒」,有別于一般的鬧鈴 App ,Sleep Cycle 不會在一個確切的時(shí)間點(diǎn),無情的將你吵醒。而是開創(chuàng)性的提出了「 喚醒時(shí)間范圍」這個概念,即你先設(shè)置好一個起床的時(shí)間范圍(例如:早上8:00~8:30),應(yīng)用會在這個時(shí)間范圍以內(nèi),選擇一個你淺度睡眠的時(shí)間點(diǎn)將你喚醒,最大程度的降低你對「 起床」這件事的抗拒心理。

4.睡眠喚醒

當(dāng)然,在你夢醒時(shí)分,Sleep Cycle 也提供了豐富功能,睡醒時(shí)顯示當(dāng)前天氣、記錄當(dāng)前醒了心情,還有心率監(jiān)測。

5.心率檢測&天氣顯示

Sleep Cycle 對于心率的監(jiān)測方式,也是非常有創(chuàng)意。在醒來的監(jiān)測心率的時(shí)候,手機(jī)閃光燈會自動開啟,只需要將手指覆蓋鏡頭即可完成監(jiān)測。我將其跟小米手環(huán)2做了一個對比,二者對于睡眠、心率的監(jiān)測出入不大,數(shù)據(jù)基本一致。當(dāng)然了,開發(fā)者也在這個功能介紹中,語重心長的寫了這樣一段話:

此功能并不是要取代實(shí)際的醫(yī)療器械。如果你有任何健康問題,請咨詢醫(yī)生。

其他功能

管理 runkeeper 跑步應(yīng)用,統(tǒng)計(jì)你更多的健康信息。

關(guān)聯(lián) Apple Health ,可以在蘋果健康應(yīng)用中展示查看健康數(shù)據(jù)。

借助蘋果 AirPlay ,可以將鬧鈴聲發(fā)送到其它播放器上播放。

關(guān)聯(lián) Phiips Hue 燈泡,Sleep Cycle 可以使用 Phiips Hue 燈泡喚醒你。

更新日志

v6.23.10更新內(nèi)容

Bug fixes and improvements.

軟件截圖

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