juicee輕輕斷食app是一款高效的科學減重軟件，整個平臺內(nèi)將大家經(jīng)常遇到的減脂和減重問題都整理出來，并結(jié)合不同用戶的狀態(tài)來進行編輯，每天都按照計劃在線打卡鍛煉，相信一段時間之后能看到明顯的變化，同時用戶還可以了解一些常見的健康飲食，自己在家也能動作制作飲食，有效提高大家身體的新陳代謝，不僅如此，日常的運動也是非常重要的，這樣減重才更加有效，如果你也想要更科學的進行減肥，完全能來小編這里嘗試一下！

軟件特色

1、制定計劃

結(jié)合軟件給出的內(nèi)容和大家的身體變化，都能制定一個更合適自己的計劃，讓有需要減重的小伙伴科學的變美；

2、每日打卡

大家日常在線監(jiān)督自己不偷懶，可以直接在軟件內(nèi)進行打卡，如果有任何特殊的情況也能適當?shù)恼{(diào)整計劃；

3、健康飲食

如果你已經(jīng)設(shè)定了自己的減脂計劃，每天都有固定的卡路里攝入的指數(shù)，都需要結(jié)合情況來進行飲食學習；

4、定時喝水

減肥的小伙伴日常的飲水十分的重要，提高自己身體的代謝才能讓減重更明顯，每天都能進行喝水的提醒。

juicee輕輕斷食使用教程：

1、首先，將軟件從本站下載到桌面，并點擊進入其中，在首頁就能選擇斷食的方式，如下圖；

2、結(jié)合目前自己的情況來選擇自己的呼吸方式，這樣可以有效改變自己的體型；

3、隨后，切換到【輕斷食】頁面，這里有多種關(guān)于輕斷食的方式，可以點擊來查看每天的飲食信息；

4、最后，如果制定了喝水和運動的計劃，可以在【打卡】頁面進行精準打卡，隨時都能監(jiān)督自己的運動。