望眠是一款優(yōu)質(zhì)實(shí)用的改善睡眠的應(yīng)用軟件，通過這款軟件用戶可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行改善自己想要改善的睡眠，提供了十分豐富的睡眠管理，用戶可以隨時(shí)輕松地進(jìn)行睡眠改善，是一款廣受用戶們歡迎的專注于改善睡眠的數(shù)字健康的應(yīng)用。

軟件簡(jiǎn)介

望眠是一款十分好用的健康醫(yī)療類軟件，是一個(gè)專門為了用戶進(jìn)行改善睡眠的軟件，為用戶提供了許許多多豐富的改善功能，讓用戶可以隨時(shí)滿足自己的改善需求，通過軟件為用戶們提供個(gè)性化的智能化睡眠管理，遠(yuǎn)程游戲化的助眠訓(xùn)練，多個(gè)角度幫助用戶們改善自己的睡眠狀況，有需要就可以下載。

軟件特色

1、一款可以幫助用戶們改善失眠情況的軟件，運(yùn)用科學(xué)有效的認(rèn)知的療法；

2、通過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的方式，從多個(gè)角度幫助失眠的人群改善自己睡眠的問題；

3、治療過程當(dāng)中必不可少的工具，簡(jiǎn)單幾步就可以記錄自己的睡眠的情況；

4、放松音頻的種類十分的齊全，包含呼吸放松、肌肉放松和想象放松等等。

軟件亮點(diǎn)

1、有助于用戶們記錄自己的情緒并且嘗試發(fā)現(xiàn)與情緒相關(guān)的想法內(nèi)容進(jìn)行查看；

2、十分專業(yè)的評(píng)估量表，在找到睡眠問題的同時(shí)獲得到具有針對(duì)性的治療建議；

3、游戲化的助眠訓(xùn)練，讓用戶們?cè)谳p松的游戲過程里面不知不覺的去改變建議；

4、極致的改善體驗(yàn)，適用于治療慢性失眠的數(shù)字療法的產(chǎn)品，非常的使用方便。