戰(zhàn)勝焦慮是一款專(zhuān)為心理壓力大和焦慮的用戶(hù)打造的在線(xiàn)緩解壓力的應(yīng)用，從健康心理層面分析了悲觀(guān)、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負(fù)面情緒的共同點(diǎn)和差異化，讓用戶(hù)可以更好的了解自己的心理問(wèn)題，這樣也可以更好的幫助用戶(hù)解決。

軟件介紹

戰(zhàn)勝焦慮可以讓用戶(hù)輕松的在線(xiàn)進(jìn)行自我檢測(cè)，這里的各種心理檢測(cè)的內(nèi)容都是非常的專(zhuān)業(yè)，也可以讓更多的用戶(hù)輕松的發(fā)現(xiàn)自己的心理問(wèn)題，還可以使用更多的功能來(lái)緩解自己的壓力，輕松的學(xué)習(xí)更多的緩解情緒的辦法，使身心保持在健康的狀態(tài)。

軟件特點(diǎn)

1、學(xué)會(huì)與情緒相處，引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā)；

2、提倡全民化學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法，實(shí)現(xiàn)全人保??；

3、教你認(rèn)知自我，更為全面的探索自我；

4、體驗(yàn)前所未有的放松，舒適平靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；

5、從行為心理學(xué)出發(fā)，讓心靈卸下負(fù)擔(dān)；

6、保持清晰的思維意識(shí)，快步提升工作學(xué)習(xí)效率。

軟件優(yōu)勢(shì)

- 提供了GAD廣泛性焦慮測(cè)試、SDS抑郁自評(píng)測(cè)試、ISI失眠嚴(yán)重指數(shù)測(cè)評(píng)等各類(lèi)健康心理測(cè)試；

- 還有科學(xué)的睡前準(zhǔn)備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí)，有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒；

- 包含多種正念、放松冥想課程練習(xí)，可有效提高專(zhuān)注力、情緒覺(jué)察力、應(yīng)變力。

軟件亮點(diǎn)

- 配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂(lè)，讓你置身多種大自然場(chǎng)景中，可以更好的幫助所有用戶(hù)助眠；

- 用戶(hù)可以隨時(shí)隨地的在線(xiàn)查看各種幫助自己緩解焦慮的辦法，這樣也可以幫助用戶(hù)跟情緒和解；

- 還可以在線(xiàn)參加冥想活動(dòng)，這樣也可以更好放空自己的心情，沉浸在一種非常優(yōu)質(zhì)的環(huán)境里。

軟件測(cè)評(píng)

戰(zhàn)勝焦慮為用戶(hù)提供了非常多的放松身心的課程，需要的用戶(hù)是可以直接進(jìn)行查看的，也可以幫助所有的用戶(hù)都可以更好的放松自己的心情，還有很多的自我心理測(cè)試在線(xiàn)提供，需要的用戶(hù)就可以直接進(jìn)行查看，也可以更好的了解自己。