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俯臥撐(Push Up)iphone版

v2.3.1 蘋果手機(jī)版 俯臥撐(Push Up)iphone版 網(wǎng)友評分:8

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軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 俯臥撐 健身app

俯臥撐(Push Up)是一款體育工具類手機(jī)軟件,專為喜愛健身和想要健身的人群打造,它會根據(jù)你做俯臥撐的個(gè)數(shù)來打造你的訓(xùn)練計(jì)劃,是你一對一的貼身教練,想秀肌肉的你趕快下載吧!

官方介紹

一套使用科學(xué)研發(fā)的體育訓(xùn)練計(jì)劃會在你通向目標(biāo)的路上指導(dǎo)你。此外,你可以忘掉去計(jì)算你的重復(fù)次數(shù)這件事了:你iPhone里的近距離傳感器能可靠地計(jì)算你所有的俯臥撐次數(shù)。你只需專注于你的身材!

俯臥撐簡介

俯臥撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯臥撐,中國臺灣地區(qū)稱作伏地挺身,港澳地區(qū)稱作掌上壓),常見的健身運(yùn)動有助于增加胸大肌鍛煉效果。在日常鍛煉和體育課上,特別是在軍事體能訓(xùn)練中是一項(xiàng)基本訓(xùn)練。俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓(xùn)練手段。初學(xué)者練習(xí)俯臥撐可以進(jìn)行兩組,每組5到10下;有一定基礎(chǔ)的運(yùn)動者則可做3組,每組10下;高水平人士可以嘗試4組15到20下的俯臥撐鍛煉。

內(nèi)容更新

1.軟件界面更新優(yōu)化

2.為iPhone 6和iPhone 6 Plus進(jìn)行了優(yōu)化

3.提高了的軟件性能

4.修復(fù)一些bug

軟件截圖

下載地址 iphone版

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