睡眠必備app是一款提高睡眠質(zhì)量的應(yīng)用，幫組管理你的睡眠時間，專業(yè)全面的睡眠知識與改善方法可以提高您的睡眠質(zhì)量，讓您的生活更加安康！快來下載體驗吧！

軟件介紹

睡眠必備是一款專注于睡眠質(zhì)量提高的應(yīng)用。該應(yīng)用由科學(xué)的聲音和視覺圖像組成，可減少睡眠時間、提高睡眠質(zhì)量。不同于傳統(tǒng)的深度睡眠，相比之下更加科學(xué)、有效。由于其專業(yè)性和顛覆性，必然會得到絕大多數(shù)用戶的認(rèn)可。

軟件功能

提醒信息：異常警告信息(無呼吸報警、20分鐘離床報警 連續(xù)三次無呼吸報警、呼吸障礙綜合征判定等)；

當(dāng)前狀態(tài)：當(dāng)前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息；

睡眠評價：一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評價；

歷史記錄：一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進(jìn)行分?jǐn)?shù)評估；

健康日報：提供一天的個人健康情況，便于個人健康進(jìn)行日常管理。

軟件特色

--定制改善方案，加強行為管理，報告小結(jié)，提升睡眠效率。

--由權(quán)威睡眠專家和心理咨詢師錄制的催眠音頻，幫助失眠的你快速入睡。

--將困擾你的工作與事情寫下來，徹底結(jié)束這一天。放空大腦才能安靜入眠。

--通過不同角度看待困擾你的睡眠問題，踢開消極想法，扭正影響睡眠的錯誤認(rèn)知。

--專業(yè)全面的睡眠知識與改善方法，國內(nèi)外新鮮的睡眠資訊。