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德國哲學(xué)家叔本華說過:“健康的乞丐比有病的國王更幸福,我的幸福十分之九建立在健康的基礎(chǔ)上,健康就是一切。”當(dāng)前亞健康人群的隊(duì)伍越來越大,大多人都不注重鍛煉、不注意飲食習(xí)慣、不注意睡眠質(zhì)量、不注重作息時(shí)間...

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