軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 睡眠助手

睡眠助手sleephelper是一款專為失眠人士以及睡眠質(zhì)量不高的用戶打造的催眠軟件，內(nèi)置多首高質(zhì)量催眠音樂，能幫助用戶快速入睡，有需求的用戶歡迎在綠色資源網(wǎng)下載體驗。

軟件簡介

現(xiàn)代人常有失眠、入睡難、睡覺不踏實、入睡不深、怯恐癥、焦慮癥、強迫癥、抑郁性神經(jīng)癥、適應(yīng)障礙、厭學(xué)、迷戀游戲、心理創(chuàng)傷、交際障礙、神經(jīng)疼痛、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性頭痛、先天性神經(jīng)衰弱等癥狀。

本軟件采用催眠療法的機理，可產(chǎn)生大自然的背景聲，配合同步產(chǎn)生的的α波，讓你的心情因其美妙動聽的旋律和充滿大自然的聲音產(chǎn)生一種莫名的安寧，從而讓自己的心理進(jìn)入一種輕松縹緲的境地。這種心理對有以上癥狀的人非常有益，可以讓人的精神徹底放松，享受清凈。從而在這種狀態(tài)中靜靜入睡，睡眠質(zhì)量將得到很大改善。

本版是綠色，無使用限制?？梢宰杂商砑铀咭魳泛腿我庠O(shè)定關(guān)機時間。不想使用軟件播放音樂，也可將音樂拷貝到mp3播放器中使用。

催眠音樂說明：

睡眠曲是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣?？茖W(xué)證明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠質(zhì)量不高，就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活和活動。人的一生當(dāng)中大約有三分之一的時間用于睡眠，所以，睡眠對每個人來講，都是不可或缺的生命需要。

嬰兒睡眠不足，不但影響身體生長，而且有可能影響大腦的正常發(fā)育。成年人睡眠不足，不僅影響其體力恢復(fù)，更不利于心理健康。老年人睡眠不足，可能加速腦的衰老。

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。

1. 入睡困難

2. 不能熟睡

3. 早醒、醒后無法再入睡

4. 睡過之后精力沒有恢復(fù)

5. 容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感

......

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神***。

人生在世，五谷雜糧，巨大的社會競爭，紛繁的生活壓力，復(fù)雜的情感糾葛......沒有人可以徹底擺脫曾經(jīng)失眠以及睡眠質(zhì)量欠佳的困擾。也許現(xiàn)在暫時沒有，但是將來誰也無法確保不發(fā)生。

本音樂向渴望健康睡眠的人們，提供了進(jìn)入深度睡眠的有效辦法。旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質(zhì)量的最佳音療選擇。讓充滿活力的朝氣重新恢復(fù)，讓所有內(nèi)在積壓的壓力與倦怠徹底的排遣。

美國音樂治療協(xié)會，推薦休閑治療方式。睡出謐靜和天然朝氣！都市紛繁復(fù)雜的快節(jié)奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，多久沒有好好的睡上一個好覺了，暫且放下一切的執(zhí)著，讓音樂重新幫你找回失去已久的自然睡眠，靜靜的享受嬰兒般深度睡眠的樂趣......在甜美的夢鄉(xiāng)中再次遇到久違的白馬王子和天使。

軟件功能

1.睡眠音樂開始作用不會顯著，因為聆聽者最初不熟悉音樂的旋律，總是好奇感居多，總是聽音樂的心理多于療效的心理，故初始較難進(jìn)入意境狀態(tài)，時間長了就會好的，才會體現(xiàn)音樂的作用。

2.除可促進(jìn)睡眠，亦可作為日常放松、休閑、靜心、伴讀等之聆聽，宛若仙境、效果甚佳。

3.睡眠音樂不能總聽一個專輯，如同洗發(fā)水一樣，總用一個牌子就會對去頭屑產(chǎn)生抗體。音樂亦是如此，睡眠音樂應(yīng)該在盡可能的情況下，通過實踐找到幾個適合自己靜心放松的不同韻律專輯，輪換聆聽，才會更加相得益彰。

4.值得一提的是，本專輯CD1只有三首曲目，故每首曲目時間都相對較長，比如第1曲就有近30分鐘的時間。實驗證明，很多人在真正靜心放松時，還未聽完第一曲就已經(jīng)進(jìn)入了夢境。因此如果伴以入眠，家中無人時，請注意設(shè)置好播放器的定時功能，預(yù)防以免損耗機器及浪費電能的發(fā)生。